A pele é o maior órgão do corpo humano,
sendo que a pele do rosto é a que está mais exposta a vários os fatores – raios
solares, poluição, entre outros. Por essa razão, devemos cuidar muito bem dela
e dar-lhe toda a atenção necessária, algo que nem sempre acontece. Hoje
partilho convosco algumas dicas que me têm ajudado e que, apesar de termos todos
organismos diferentes, vos podem vir a ajudar.
Beber muita água
A água é a nossa principal fonte de
hidratação e uma pele hidratada é sinónimo de uma pele cuidada, portanto, é
essencial bebermos a quantidade de água recomendada diariamente. Se não tiverem
facilidade em beber água, comecem a levar uma garrafa convosco ou optem por
beber um chá que vos agrade. No meu caso, consigo facilmente beber 1,5 litros
de água por dia, ou mais.
Dormir 7/8 horas por noite
Para mim não é muito fácil cumprir
este ponto. Durmo quase sempre menos de 7 horas por noite, seja por que motivo
for. Não devia, pois é essencial dormir 7/8 horas por noite e descansar o suficiente
para que o nosso organismo funcione da melhor forma. A dica que vos posso dar
é, sempre que conseguirem, deitem-se mais cedo para que durmam e descansem as
horas necessárias.
Utilizar protetor solar
Algo que quase ninguém faz é
utilizar protetor solar diariamente, ao longo de todo o ano. A maioria de nós
pensa que o uso de protetor solar só é necessário no verão, visto estarmos mais
expostas aos raios solares, e não é de todo assim. A nossa pele está constantemente
exposta aos raios solares, à poluição, entre outros fatores que a prejudicam.
Por isso, é essencial utilizar estes produtos todos os dias.
Entre hoje (dia 10) e domingo (dia
16), a Notino estará com uma promoção em que em compras superiores a 40 euros
irá oferecer um kit de viagem, portanto, é uma boa oportunidade para adquirirem
um protetor solar!
Remover a maquilhagem
antes de dormir
Muitas de nós
temos o hábito de utilizar maquilhagem no dia a dia, ou apenas em ocasiões
especiais, no entanto, também devíamos criar o hábito de remover a maquilhagem
antes de dormir. Uma das coisas que mais prejudica a nossa pele é o facto de
não removermos a maquilhagem na totalidade antes de dormir, pois esta obstruí
os poros e não deixa a pele respirar. É muito importante retirar muito bem
todos os produtos que aplicámos na hora de nos maquilharmos.
Usar produtos
adequados ao nosso tipo de pele
No seguimento
do tópico anterior, é importante que utilizemos produtos de acordo com o nosso
tipo de pele. Quer seja para desmaquilhar, para limpar ou hidratar, este é um
cuidado que devemos ter. Aliás, a própria maquilhagem deve ser adequada para o
nosso tipo de pele e para as nossas necessidades.
Estas são algumas das dicas que tenho para partilhar convosco, sendo que também as utilizo no quotidiano. xx ♡
